Trzymałam się listy produktów LOW FODMAP, sama ich nie wymyśliłam. Swoją drogą akurat buraków na FODMAP nie można. Nie jest powiedziane, że low FODMAP oznacza, że mam jeść mięcho i marchewkę. Co nie oznacza, że nie wykluczam jeszcze mocniejszego ograniczenia produktów. Na chwilę obecną założeniem było trzymanie się listy produktów dozwolonych. [...]
Paula, sorry ale po co i za co miałabym Cię atakować? Myślenie krytyczne nie zawsze oznacza krytykę w pejoratywnym ujęciu albo atak. Bez przesady. Może dzięki temu, co tu napiszemy zyskasz inny pogląd na sprawę. Nie do końca rozumiem po co ta szczególna czułość i wrażliwość na niektóre wypowiedzi. Myślałam, że tu na forum mówimy sobie szczerze i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
BCAA to skrót od angielskich słów Branched – Chain Amino Acid, co oznacza aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Do aminokwasów tych zaliczamy L-leucynę, L-walinę i L-izoleucynę. Wszystkie trzy zaliczamy do tak zwanych aminokwasów egzogennych. Oznacza to, że musimy dostarczyć je z zewnątrz, gdyż nasz organizm nie wytwarza ich samodzielnie. W [...]
[...] ogólne odczcuia: 5/5 wytrzymałość na duży plus, potliwość lekko zwiększona. Przerwy między seriami krótsze. Zdecydowanie mocniejszy suplement od Methyldrene, jednak słabszy od Mesomorpha, jednak bez zjazdu po treningu, co dla mnie oznacza duży plus. Trening na pełnych obrotach, rekordy pobite na dwóch ćwiczeniach :D Bardzo mi się ten pre podobał.
[...] i produkuje bardzo dobre mono mozliwe, ze tak jest jezeli chodzi o pare firm, ze faktycznie ich surowiec jest lepszej jakosci, jednak nie wszystko co na rynku jest drozsze oznacza, ze jest lepsze, przyklad dal zielony, gdzie wrzucil produkty znacznie rozniace sie cena, ktore bazuja na kreatynie creapure co do firmy inkospor swego czasu [...]
W tym rzecz że ja już to mam kupione, 30 ml.. Kasa poszła w błoto? to ze on ma kujawski nie oznacza zs Ty tez masz,wbij pare iniekcji i idz zrob badamia to bedziesz wiedzial co bijesz...co do rozpiski to jw czyli ankieta
/SFD/2016/9/17/ee9cbe4516304e4597c655691b951fd8.jpg Badania pokazują, że jedynie 20% osób, które zrzuciły co najmniej 10% swojej wagi, daje radę utrzymać efekty redukcji przez rok. Spis treści 1. Dlaczego tak trudno zachować wypracowane rezultaty? 2. W czym tkwi problem? 3. Podstawowe błędy jakie popełniamy najczęściej w czasie odchudzania [...]
[...] to dieta i też kwaśniewskiego, w diecie ketogenicznej czy też optymalnej energie pozyskujemy w wiekszości z tłuszczy/ ketonów to, że ich brak w moczu na OPTYMALNEJ nie oznacza, że nie jesteśmy w ketozie bo jesteśmy! Energie uzyskujemy z KETONÓW więc ich w moczu nie ma ale w krwi są, jeżeli mamy diete dobraną dobrze ciał ketonowych w moczu [...]
Nie wiem po co Ci ten stól do przysiadów, jak ni jesteśw stanie zrobić przysiadu to oznacza że z Twą moibilnością coś nie tak, bez samego obciążenia przysiady za wiele nie dadzą. Ale jak nie masz drążka to jak wykonałeś w/w ćwiczenia ?
[...] stosunkowo łatwo zbić lekami. Clenbuterol jest środkiem pobudzającym, uaktywniającym niektóre z receptorów, które są pobudzane podczas napływu adrenaliny, co to dla nas oznacza, to że np w przeciwieństwie do efki czy yohimbiny, jest dość znaczna różnica polega na sposobie, w jaki substancja pobudza niektóre tkanki w ciele.co często, [...]
[...] tylko mąci w głowie i tworzy myśli "dziś tyle, jutro tyle" powinnaś wpaść w rytm rozsądnych kcal a jeżeli już rotacja to w skali tygodnia musi Ci wychodzić średnio 1800, co oznacza mniej więcej DT 2000 DNT 1700 to mój przykład, nie dla każdego słuszny, ale zasada jest taka sama jeżeli masz jeść 1800 to musi to wynikać z rotacji w skali całego [...]
BCAA to skrót od angielskich słów Branched – Chain Amino Acid, co oznacza aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Do aminokwasów tych zaliczamy L-leucynę, L-walinę i L-izoleucynę. Wszystkie trzy zaliczamy do tak zwanych aminokwasów egzogennych. Oznacza to, że musimy dostarczyć je z zewnątrz, gdyż nasz organizm nie wytwarza ich samodzielnie. W [...]
[...] zmienia się. Więc mamy 4 główne zmienne woda,glikogen,smalec,mięsnie (no i zawartość jelit oczywiscie) . Więc jak następuje spadek tudzież wzrost masy ciała wcale to nie oznacza że nagle złapalismy 4kg smalcu lub mięśni czy tyle samo straciliśmy. To nie realne. Zmiany w ilości tkanki tłuszczowej lub mięsni mierzone Day by day (dzien po [...]
Wstawię jeden tekst z tego twojego "artykułu" -Ale i na to rockefellerowscy spece znaleźli sposób i rozmyli odpowiedzialność lekarzy na tak zwane specjalizacje, co oznacza, że na przykład kardiolog nie musi wysłuchiwać pretensji pacjenta skarżącego się na wrzody żołądka, których nabawił się zażywając leki na serce, czy mającego problemy z [...]
Trochę tak :-)) Ale jeszcze wieeeelee przede mną. Cieszy mnie, ze dziewczyny wykupują kolejne pakiety treningow co dla mnie oznacza, że im pasuje moja osoba %-) I to cieszy i motywuje. Najbardziej boli mnie, ze mam tak malo czasu żeby doczytać to i owo. Ale na przełomie października listopada szykuje się kolejny kurs u Wojtka Jusiela jakby [...]
Witajcie Gram w piłkę nożna, strzeliło mi kolano i mam taki opis rezonansu co to oznacza, może ktoś pomoże. Badanie stawu kolanowego prawego wykonano w sekwencji TSE, TFE, techniką STIR w obrazach T1 i T2 zależnych, w płaszczyznach osiowych, czołowych i strzałkowych. Fizjologiczna ilość płynu w stawie kolanowym. Błona maziowa niepogrubiała. [...]
[...] bez znaczenia pozostaje rodzaj wykonywanego treningu, jak również poziom wytrenowania. Pamiętaj, że w przypadku ilości treningów wykonywanych w okresie tygodnia, więcej nie oznacza lepiej. Regeneracja jest bardzo ważnym elementem planu treningowego i to od niej w dużej mierze zależy, jakie efekty osiągamy. To właśnie w czasie regeneracji [...]
[...] co chodzi, bo lekarza specjaliste mam za miesiąc umówionego %-) ale w każdym bądź razie mogę gryźć tylko prawą stroną. Chuyowa sprawa, bo jedzenie to męka, ale wiecie co to oznacza ? Nie mam takiego parcia na żarcie %-) trzeba szukać dobrych stron hehe Forma poprawia się z dnia na dzień, ale dvpa i dwójki wciąż mi się nie podobają. Na dniach [...]